VALMENNUS
Henkilökohtainen Valmennus
Yksityinen/henkilökohtainen valmennus sisältää yksityistä kuntovalmennusta ja henkilökohtaista hyvinvointipalvelua. Valmennuksen fokus on kunnon kohottamisessa, ruokavalion parantamisessa, mielen hyvinvoinnissa ja loukkaantumisten ennaltaehkäisemisessä. Kuntovalmennus sisältää henkilökohtaisen kunto-ohjelman omien liikuntatavoitteiden saavuttamiseksi
​
​
Hinnasto:
Harjoitusohjelma (4 tai 6 viikkoa)
alk 62€
12 viikon harjoitusohjelma + yhteistreenit
alk. 372€
sis. 2 x 6 viikon ohjelma, 3 yhteistreeniä
​
Yhteistreeni valmentajan kanssa
alk 50€/kerta
Urheiluvalmennus
Lajikohtaiset fysiikkavalmennukset, joissa kohderyhminä ovat aloittelijoista aina huippu-urheilijoihin saakka. Valmennus sisältää kattavan kuntotestauksen, liikkuvuusvalmennuksen sekä fysiikkaohjelman lajikohtaisen suorituksen parantamiseksi.
​
​
​
​
Hinnasto:
Harjoitusohjelma (4 tai 6 viikkoa)
alk 62€
12 viikon harjoitusohjelma + yhteistreenit
alk. 372€
sis. 2 x 6 viikon ohjelma, 3 yhteistreeniä
​
Yhteistreeni valmentajan kanssa
alk 50€/kerta
Yritysliikuntaa
Haluaako yrityksesi tarjota työntekijöille liikuntaa?
Kuntovalmennusta ja ryhmäliikuntaa yrityksille, jossa työhyvinvointi on keskeinen osa-alue yrityksen työntekijöiden hyvinvoinnin
takaamista tai lisäämistä. Järjestämme
työhyvinvointivalmennusta 10 viikon tehopaketeista aina
koko vuoden kestäviin kuntoprojekteihin.
​
Hinnasto:
Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä paketti yrityksenne tarpeisiin
Ryhmäliikunta
Ryhmäliikunta
​
Hinnasto:
Ryhmäliikunta
12 €/kerta
​
10 ryhmäliikuntatuntia 108€
Psyykkinen Valmennus
Psyykkinen Valmennus
​
Hinnasto:
12 viikon valmennus 372€
sis. 3 x 2h valmennusta + tehtävät
​
18 viikon valmennus 660€
sis. 6 x 2h valmennusta + tehtävät
​
24 viikon valmennus 900€
sis. 9 x 2h valmennusta + tehtävät